菜一笔记,清夏清爽美食

来源:http://www.lantecsnc.com 作者:9778818威尼斯官网 人气:57 发布时间:2019-10-06
摘要:(摄于仰光大金塔。女孩注意到我的相机了,没表情但也没敌意) 沙拉的美妙之处在于,既可以最大限度地呈现食材的原味,又有着均衡的营养。你不想炎炎夏日不想在厨房里挥汗如雨

(摄于仰光大金塔。女孩注意到我的相机了,没表情但也没敌意)

沙拉的美妙之处在于,既可以最大限度地呈现食材的原味,又有着均衡的营养。你不想炎炎夏日不想在厨房里挥汗如雨的话,那沙拉就是你最好的选择!今天就我们优选4款美味简易的常见沙拉。

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水果沙拉

在缅甸“牛刀小试”,用镜头记录美女美食。由于当地人的“不计较”,我在公共场合手捧相机时感到的是相当的自在。

水果沙拉是餐桌上的常客,也是尽可以将家里有的水果通通拌一起。以下我只是列举了常见的水果而已,不必完全照做。至于沙拉酱的选择,超市有成品的水果沙拉酱,当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱,一样美味。

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只是酸奶要选低脂的品种,高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看;酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃,香蕉是个不错的选择。

缅甸国度友好温馨,缅甸平民善良热心,缅甸女孩温顺寡语。加上女性天生爱美以及民族服饰的艳丽大方,在大街和景点随处可见的民族着装的美女们,绝对是缅甸游不可忽略的一道独特的风景线。而且对她们拍照,通常不会引起反感或不快,这是一个“扫街”爱好者的天堂。

创意推荐:如果你想让沙拉拥有更多的夏日气息,那就把沙拉酱换成冰淇淋吧,美味的冰爽感受,也是非它莫属哦!

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原料:苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶。

这里呈现的点点滴滴张张片片,是菜鸟我镜下捕捉的一个个瞬间,想要脍成“饮食男女”的一道餐飨,供你欣赏,望你喜欢!

配料:色拉油、鲜奶油、柠檬汁

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做法:

黄配蓝,好清纯

1.将苹果、梨香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,桔子分瓣,草莓对切两半,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

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2.在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。

当地人的服饰,颜色多彩。

优选理由:色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增减。不过做成后建议立即食用,不宜放置过长时间。

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蔬菜沙拉

女孩正从乔达基卧佛寺的卧佛脚下底座走过。

这是餐桌上最常见的一款沙拉,吃起来却脆爽可口,美味不打折!不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话,也可以以醋 盐 糖 香油代替哦!

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原料:花叶生菜、黄瓜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒

仰光老街上。买摊食的女学生们。嘻嘻哈哈,充满活力。

配料:千岛沙拉酱

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做法:

仰光中国城。小店服务员。

1.花叶生菜掰成大块放在盘子里,将黄瓜切片放入。

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2.放入红椒圈和切开的小西红柿,加适量豆苗和紫甘蓝丝。

曼德勒马哈牟尼塔。回眸一笑百媚生。

3.将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上甜玉米粒。

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4.放入千岛沙拉酱拌匀即可。

曼德勒乌本桥下。帅哥美女手牵手。

优选理由:减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲。放冰箱里冷藏一下再吃会更应景哦,蔬菜也会更加爽脆。

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时蔬甜虾沙拉

曼德勒因瓦马哈昂美寺。一群开朗又矜持的女孩。

海鲜也是夏季的必备美食,这款甜虾沙拉就是一款美食之选。新鲜甜虾的原味鲜香,在加上浓郁酱汁的包裹,分外满足味蕾,同时还是美容佳肴。

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原料:野生北极虾、美国大杏仁、甜豆、圣女果、彩椒、芦笋

曼德勒因瓦马哈昂美寺。一群开朗又矜持的女孩。离开时又不期而遇,可惜语言不通无法交流。

调料:芒果、柠檬、蛋黄酱、炼乳2汤匙、糖1汤匙

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做法:

缅甸的美食受外来影响较大,尤其是亚洲和东南亚邻国。这个牌子的缅甸啤酒非常普遍。

1.将野生北极虾从冰箱冷冻室里提前一夜拿出,放到冷藏室中,进行12小时的自然解冻(不要放在水中,尤其是热水中解冻,以免流水水份影响口味)。然后去头去皮,用纯净水冲洗一下备用。

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2.甜豆去筋,芦笋切去底部,洗净后用开水焯烫半分钟后,捞出进入冷水中,以保持碧绿的颜色。圣女果对半切开,彩椒去蒂切成条。

烤茄子沙拉。

3.将芒果去皮切块放入搅拌机搅打成泥倒入碗中,调入炼乳,蛋黄酱,半个柠檬的汁和糖,充分搅拌均匀。

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